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              健康常識(shí)


              如何服用螺旋藻效果更好

              發(fā)布人:九龍康銷(xiāo)售部 發(fā)布日期:2015/7/22 11:28:44
                                                                  如何服用螺旋藻效果更好
                   螺旋藻是一種微細(xì)藻類(lèi)生物,數(shù)千年來(lái),非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當(dāng)食品吃,世界其他國(guó)家將其作為營(yíng)養(yǎng)品大量服用也已經(jīng)有40年的歷史了,國(guó)內(nèi)外已做了大量的臨床毒理學(xué)試驗(yàn),結(jié)果證實(shí)沒(méi)有任何毒副作用,也未發(fā)現(xiàn)有過(guò)量后中毒的現(xiàn)象。因此,根據(jù)現(xiàn)有資料和數(shù)據(jù)顯示,我們可以認(rèn)定螺旋藻長(zhǎng)期服用是安全可靠的,沒(méi)有必要人為地設(shè)定服用劑量。當(dāng)然,螺旋藻不是普通蔬菜水果,而是一種奢侈品,從經(jīng)濟(jì)角度出發(fā),還是有必要制定各種情況下的標(biāo)準(zhǔn)用量,以作為日常服用的一種參考依據(jù)。

              保健食品用:

              1.日常保健

              推薦服用量是每天至少服用3—5g螺旋藻,即最少服用12(0.25g/),服用次數(shù)為每日3次,每次4粒,飯前30分鐘服用,當(dāng)然也可以當(dāng)作食品隨時(shí)取服。

              2.抗疲勞

              由于螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,營(yíng)養(yǎng)成分極易被人體吸收,所以可迅速的補(bǔ)充人體所需的能量和各種營(yíng)養(yǎng)元素,推薦常用量為4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克量(8)。

              3.減肥

              快速減肥法:

              每日3次,每次10(40),飯前60分鐘服用,早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類(lèi)食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。

              普通減肥法:

              每日3次,每次4(16),飯前60分鐘服用,食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。

              此兩種減肥方法,僅在少數(shù)文獻(xiàn)資料中提及,因螺旋藻的減肥效果與個(gè)體差異很大,所以螺旋藻的減肥效果難以評(píng)價(jià)。

              4.體質(zhì)差

              推薦服用量為每日3次,每次3(12),飯前30分鐘服用。

              5.抵抗力差

              推薦服用量為每日3次,每次3(12),飯前30分鐘服用。

              6.營(yíng)養(yǎng)不良瘦弱

              推薦服用量為每日3次,每次2—3(8-12),飯前30分鐘服用,欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

              7.抗輻射

              推薦服用量為每日2-3次,每次2(8),飯前30分鐘服用。

              8.抗衰老

              推薦服用量為每日3次,每次2—3(8-12),飯前30分鐘服用。

              飲料用:

              2克天然藻粉(螺旋藻沖劑)倒入溫開(kāi)水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用,也可以直接加在牛奶、豆?jié){中服用,邊加藻粉邊用條匙攪開(kāi),以防成團(tuán),如果是沖劑則會(huì)自動(dòng)分開(kāi),不會(huì)抱團(tuán),螺旋藻沖劑吸收既快又好,是上佳營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

              美容用:

              取天然藻粉2克或螺旋藻沖劑1袋,加清水?dāng)嚢?SPAN lang=EN-US>(以天然礦泉水為最好)或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平時(shí)用的面膜中,對(duì)增加皮膚營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)皮膚效果理想。

              增進(jìn)治療效果用:

              1.胃炎

              普通胃炎每日3次,每次3(12),飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次,每次4(16),飯前30分鐘服用。

              2.肝炎

              小三陽(yáng)病毒陰性、脂肪肝每日3次,每次4(16),飯前30分鐘服用,脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽(yáng)病毒陽(yáng)性、大三陽(yáng)、肝硬化、肝癌及所有轉(zhuǎn)氨酶高者,每日3次,每次6(24),飯前30分鐘服用。

              3.糖尿病

              每日3次,每次3(12),飯前30分鐘服用。

              4.高血脂

              膽固醇高者每日3次,每次2—4(8-16),飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次,每次2—4(8-16),飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。

              5.高血壓

              推薦服用量為每日3次,每次4(16),飯前30分鐘服用。

              6.腫瘤

              推薦服用量為每日3次,每次6克以上,飯前30分鐘服用。

              7.缺鐵性貧血

              推薦服用量為每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。

              8.動(dòng)脈硬化

              推薦服用量為每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。

              備注:

              一、螺旋藻只是一種營(yíng)養(yǎng)全面的健康食品,對(duì)于疾病的預(yù)防和治療起到輔助和改善的作用,不能夠替代藥物的治療作用。

              二、以上服用量皆為成人用量,6周歲以下兒童可減半服用,7—15周歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個(gè)月為1個(gè)服用周期,一般會(huì)有一定效果,長(zhǎng)期服用效果理想。治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內(nèi)障和動(dòng)脈硬化3個(gè)月為一個(gè)療程外,其它每2個(gè)月為一個(gè)療程。溫開(kāi)水1—2杯送服。由于個(gè)體差異不同及其他相關(guān)因素,該表只是作為服用螺旋藻的參考用量。

              三、首次服用螺旋藻時(shí),個(gè)別人在前期會(huì)有輕微的消化道不適,這是螺旋藻對(duì)身體綜合調(diào)理

              按使用說(shuō)明服用!
              C.
              飯后食可以調(diào)理身體,增強(qiáng)免疫力。飯前食可以減肥。

                 
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